Psikoterapi

Psikolojik belirtiler çoğu zaman yalnızca bugünün problemi değildir. Kaygı, depresyon, ilişki güçlükleri, özgüven sorunları veya tekrar eden yaşam döngüleri; erken dönem yaşantıları, bağlanma deneyimleri ve zaman içinde gelişen baş etme biçimleriyle yakından ilişkilidir.

Terapi süreci, yalnızca semptomların azaltılmasını değil, bu belirtilerin altında yatan psikolojik dinamiklerin anlaşılmasını da hedefler. Bu doğrultuda her danışan için bireysel bir vaka formülasyonu oluşturulur ve süreç, kişinin ihtiyaçları ile terapi hedefleri doğrultusunda şekillenir.

Yaklaşımım, yaşamın özellikle ilk yıllarında şekillenen deneyimlerin kişilik yapılanması, duygu düzenleme becerileri, benlik algısı ve ilişki örüntüleri üzerindeki etkisini travma odaklı bir perspektiften ele alır. EMDR başta olmak üzere bilimsel etkinliği desteklenen yöntemler, danışanın ihtiyaçlarına göre bütüncül bir çerçevede sürece entegre edilir.

Çalışma alanım ağırlıklı olarak 15 yaş ve üzerindeki ergenler ile yetişkinleri kapsar. Kimlik gelişimi, bireyselleşme süreci ve kişilik yapılanması; özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde psikolojik gelişimin temel başlıkları arasında yer alır. Bu süreçte amaç, yalnızca mevcut güçlüklerin ele alınması değil; aynı zamanda daha sağlam bir benlik algısının gelişmesi, tekrar eden ilişki ve yaşam örüntülerinin dönüştürülmesi ve kişinin kendi yaşam hedeflerine daha sağlıklı biçimde ilerleyebilmesidir.

Psikoterapi, kişinin kendisini daha derinlikli anlayabildiği, geçmiş deneyimlerini bugünkü yaşamıyla ilişkilendirebildiği ve daha esnek baş etme yolları geliştirebildiği, iş birliğine dayalı bir değişim süreci olarak ele alınmaktadır.